Day 47: Two Shakes

Semangat happy dengan penemuan berat baru masih lagi membara... so hari ni..walaupun tak posa..siang nya aku tak makan apa2 selain 2 shakes n 1.5 litre of tea mix..

Makan nasi time buka posa - I had nasi putih+tomyam+kailan+telur bistik+sotong halia with teh o kurang manis... tak abis pun nasi...makan tomyam je banyak... Malam lepas bukak posa just had 1.5 litre of tea mix.


Sekian utk hari Ahad ini.

** Alamakkkk...jus dah abiss...mcm mana nak minum shakes esk ni... nampak nyer kena minum shakes tanpa fresh orange juice la...iskkk... tawarrr...

Herbalife: Day 46

Happy to report that I am now 77.2kg!!!! wahhhhhhhhh...sungguh tak percaya!!!

Alhamdulillah...Syukur...

I started Herbalife with me weighing 82.9kg

Tapi...rasa tak percaya tu tetap ada sebab timbang pakai penimbang yg kat Giant yg letak duit 20sen tuuu... walaupun baju dah start longgar tapi still tak caya gak...sebab 5kg tu banyak gakk tapi baju longgar skit je... Tapiii..apa2 pun...yey!!... hihi...

Makin bersemangat ni... harap2 time raya janganlah naik baik...

So far tade lagi orang tegur aku dah kurus...maybe sebab diaorang ni everyday tengok aku, so tak perasan sangat la kan...lagi pun g keje pakai baju kurung mana nak perasan sangat kan.

Badan rasa ringan je skang.. ye ke ke psiko je...tapi apa2 pun yg penting I am happy with the progress...yey yey!! hehe...

Eat Eggs To Lose Weight?

In today's NST (Life & Times page 5), I read that eating two eggs a day could help you lose weight and cut cholesterol levels. Coz it will make u feel fuller for a longer time.

Waaahhh..this is great isn't it? But of course we need to eat it in a right way, I mean no frying etc.

The rest of the articles talk about other boring stuff...

Fasting

Hari ni 1st of Ramadhan.....

Pagi tadi sahur I just had shakes -

2 scoops F1
1 scoop F3
100ml orange juice
300ml water

Tak amik teamix coz abis stok... actually aku baru start on my second set or herbalife.

Paid RM386 (teamix included) this time coz according to my upline tu, F1 yg dia bg tu stock US punyer, lagi besar container dia dari yg first aku amik.

Last time aku amik F1 - strawberry, this time Tropical Fruits... mcm tak best lah tropical fruits ni... rasa dia semcam jek... aku minum pun mcm kena paksa je...

Dah lama tak timbang ni...mcm rasa nak timbang lah.. hmmm..agak2 berapa ek...jgn makin berat dah la..after a week stop minum shakes, semalam lah aku baru start balik. Susah la up line dok jauh ni...dia mcm takleh nak take good care of us sangat lah kan...

Mentera Beradu

MANTERA BERADU featuring M. Nasir

masih belum sempurna
bismillah...(mantera beradu dengan irama dan lagu)

intro (m.nasir)
gerakkan hati, hati gerakkan
pandanglah aku, akulah dia

verse 1

kulitku tebal, ku bebal, ingat ku kebal
banyak berbual, makan angin kembung perut mual
resah dan tidak senang, hidup tak pernah lenang
ku skizo paranoia, takut pecah tembelang

(m.nasir)
pecah tembelang, peta dah hilang
bangau dah pulang, suara sumbang
lidahku kaku tak selicik ku
kuteman baikku buku, biniku pena
tak pernah lena
aku suka mengintai, pantang ditenung
berakhir pertelingkahan dalaman
pasti belumikut gerak hati, pena melayang
dilihat dua layang pandang, taklah segarang
takat meradang, tanya abang gedang apa barang?
badan macam badang, main acah belakang parang
hunuskan keris, musuh ada pistol
tradisi kekalkan, adaptasi harus betul
tujuh baris keramat, tuju garis penamatbaik berpada, biar jahat asal selamat
ramai saudaraku yang baik telah dipijak
chorus
(m.nasir)awan mendung yang berarakbawa tangis, bawah resah
rebah rindu yang terkumpulsemua gerak dan kalimatsemua janji yang terikatlebur di sisiMuverse 2ay yo ijazah terbaik datangnya dari jalanandari pengalaman bercakar dan bersalaman
konflik motivasi, cuba meditasi
positif, yang benci jadi inspirasi pagi
peduli interpretasi basipekakkan sebelah, alang biar keduanya
muka cantik, soalan bodoh yang ditanyajadi melodi yang lebih hina dari zina, huhlubikin dosa, kubikin prosa
testosterone testarossa, cita-cita sosa
KL, KL cosa nostra
jalan berliku kuharung roller coaster
gah sentosa, tiada penyesalan
luas pandangan, jauh dah berjalan
tak sempurna, masih ada kejanggalan
gagal merancang, merancang kegagalan
chorus
(m.nasir)
awan mendung yang berarak
bawa tangis, bawah resah
rebah rindu yang terkumpul
semua gerak dan kalimat
semua janji yang terikatlebur di sisiMu

verse 3
chorus
(m.nasir)
awan mendung yang berarak
bawa tangis, bawah resah
rebah rindu yang terkumpul
semua gerak dan kalimat
semua janji yang terikat
lebur di sisiMu
outro
(m. nasir)
puisi hatimu, hatimu puisi
palu hatiku, palu hatiku
kulit tak bersalin walau saling ganti baju
pandang sini, pandang sinis kuberbahasa baku
tatakata nahu, himpun jadi satu
mantera beradu dengan irama dan lagu
akhirnya sempurna

Herbalife: Day 10

Uihsss...dah lama rupenyer tak update blog ni... (dok bz jaga blog2 lain...huhu)

Last week sememangnya diet aku sedikit hancusss... erkk...bukan sedikit kot...byk hancus laa..
Towards the end of last week aku dah tak amik shakes dgn konsisten.

Macam mana ni!!! Baru seminggu dah mula goyah!!

On Saturday aku ada kursus...punyerlah melantakkk...hehe... had a big breakfast! Dok hotel lah katakan...then followed by delicious lunch of nasi minyakkkk....uhh..uhhh....mmg beshh...

Tapi nyer...the next day tu lah aku g timbang yg turun 0.4kg tuuu..hehe... dah la b4 timbang tu baru lepas makan brunch kat kedai mamak...hehe...

Okeh..enuf about that... as for today....

Hari ni I just had two shakes. For breakfast and few hours before lunch. Managed to drink only 1.5 litre of tea mix.


As for lunch..
nasi putih separuh
ayam goreng saiz kecil
ikan masak merah saiz kecil gak
sayur? erkkk..tade kot...
kuah ikan asam pedas
air plak.. apple juice eh... apple susu.. hehe...

Malam? Minum je... tak lapar plak belah malam...minum air putih jek...

Hikss...

Tadi timbang - 82.5 kg !!!

Turun 0.4 kg!!!

0.4 jekkkk.... tapi cukup buat aku gumbira sebab dah dua ari aku tak amik shakes n masa timbang tu few hours before aku makan nasi briyani ayam goreng lagi!!!

Tadi g jalan2 kat shopping complex ngan bf aku. Terjumpe plak satu booth Herbalife

Ternampak plak ada the same penimbang yg aku timbang ngan Kak Nik upline aku tu...Aku pun sajer2 lah buat2 interested nak tau pasal apa yg depa dok promote tu..padahal aku just nak timbang free jek..hehe...

Bila dah dapat bacaan tu org tu explain lah kat aku...bla...bla..bla... dapat je peluang...aku ckp ok nnti saya call no ni ye (sambil refer pada kad yg dia bg). Terus aku cabut...huhu.... laju je aku g kat bf aku, ckp jom blah..(yg tgh dok asyik tgk model rumah utk djual) aku menonong je jalan..sampaikan bf aku yg kat belakang tak sempat nak penggey aku..coz dia nak g naik lif..aku lak dah naik tangga...hehe...