Stronger Than Ever

Wahhh.. tajukkk punyerlah best kan.. hehe.. Okeh.. aku nak citer nih.. antara perubahan yg aku dapat rasakan pada diri aku sejak jadi pengguna Herbalife nih, aku nyer tenaga memang makin bertenaga.. haha.. apa punyer ayat la.. ok..ok.. seriously aku perasan bila aku exercise aku tak cepat penat.

Last 2 weeks aku started jogging after work.. mula tu aku saje je suka2 jogging around..... tak plan pun bapa lama or bapa pusingan nak lari... without me realizing it.. aku tgk jam.. ehhh... dah lebih 10mins aku berlari non-stop nih... I keep on running.... 15mins has passed... still aku tak rasa penat...seriously aku kagum dgn diri sendiri (of course.. dgn izinNya la kan..). Aku lari slow2 je la.. tade la laju giler.. laju sket dari berjalan la... tapi still I am amazed sebab kalau dolu2 sket jek berlari aku dah tercunggap2... but now.. aku sampai naik takut sebab aku boleh keep on running without wanting to stop.. dah la a day b4 that tadelah aku excercise ke apa ke.. so.. dalam dok berlari tu aku takut gak tetiba aku tumbang ke... hehe... tapi alhamdulillah... everything went well... kawan2 aku pun kagum... hahaha...

The next day.. aku berlari lagi... still the same.. aku boleh steady je lari for more than 15mins! Lepas lari tu siap buleh main ping-pong lagi... n malam balik umah tade la plak aku kepenatan or tido awal..still malam tu aku maintain blogging sampai tgh malam... :)

So, itu citer 2 weeks ago. Hari ni, aku berlari gak.. I timed myself, and guess what.. I managed to run for 20mins non-stop! Syukurrr....

Hopefully semangat waja aku nih will keep me going in my battle to loose weight... Esok after work nak main tennis pulak...






wahhh..bile bleh berlari macam nih ek...

Terkini..

Dah lama plan nak beli Digital Bathroom Scale, tapi hari nih barulah dapat direalisasikan... tadi g Carrefour and I bought this..

for Rm49.90

berdebar nih nak timbang... dah lama tak timbang nih...

haaaa... tadaaaa.. this is my current weight... 74.4kg!

First day when I started HL I was 82.2kg

Alhamdulillah... though it is still a long way to go... I am proud of myself and this is an encouragement for me to keep on going..

Jangan Terlalu Bangga Diri

Title kat atas tu, utk ingatan diri aku nih..

Lately nih aku selalu ingatkan diri sendiri, jangan bangga sangat dengan pencapaian menguruskan badan aku... jangan perasan aku nih dah kurus, bukan aku dah kurus, tapi sebenarnya, aku berat badan aku dah susut sikit, aku dah dapat balik size badan aku yg 3 tahun lepas.. yerrr... banyak baju2 yg aku biasa pakai pada tahun 2005 dah dapat aku pakai balik.. even baju2 yg sebelum 2004 pun aku dah buleh pakai.. alhamdulillah... again.. aku bukan dah kurus... tapi aku dah dapat balik badan aku yang 4 tahun lepasss... yessss... syukur..syukur alhamdulillah...