I crave for...

Kenapa pagi nih I semacam crave for breakfast yg sangat tak berkhasiat? Hmmm... mengidam giler nak makan breakfast yg mcm dolu2..nasi lemak...nasi goreng n ayam goreng.. roti canai... ahhhh... best nyerrrrrrr... iskkk... kena kuat kan semangatttttt.... yeah yeah...

Biggest Loser 4

wow!

Transformasi Aizat

Aizat dolu...

Aizat skaranggg!

bravo!

Lagu Pergi Oleh Aizat

Sayu terpisah
hikayat indah kini hanya tinggal sejarah
berhembus angin rindu
begitu nyamannya terhidu wangian kasihmu
hujan lebat mencurah kini
bagaikan tiada henti
kaulah laguku kau irama terindah
tak lagi kudengari
kau pergi.. pergi..
sepi tanpa kata
terdiam dan kaku tak daya kau kulupa
apa pun kata mereka
biarkan kenangan berbunga di ranting usia

Terlanjur Cinta By Rossa featuring Pasha

Rossa

Lama dah dok minat lagu nih.. tapi arinih baru nak betul2 mencari apakah title lagu yg aku minat nih... sapa nyanyi pun aku tatau, yg aku tau ada perkataan puing-puing

Bila tgk kat hot.fm nyer chart baru aku tau rupa2nyer title nyer Terlanjur Cinta by Rossa feat Pasha....

Waktu bergulir lambat merantai langkah perjalanan kita
Berjuta cerita terukir dalam menjadi sebuah dilema
Mengertikah engkau perasaanku tak terhapuskan

Malam menangis tetes embum basahi mata hatiku
Mencoba bertahan diatas puing-puing
Cinta yang telah rapuh
Apa yang ku genggam tak untuk aku lepaskan

Aku terlanjur cinta kepadamu
Dan tlah ku berikan seluruh hatiku
Tapi mengapa baru kini kau pertanyakan cintaku

Aku pun tak mengerti yang terjadi
Apa salah dan kurang ku padamu
Kini terlambat sudah untuk dipersalahkan
Karna sekali cinta aku tetap cinta

Mencoba bertahan diatas puing-puing
Cinta yang telah rapuh
Apa yang ku genggam tak mudah untuk aku lepaskan

Aku terlanjur cinta kepadamu
Dan tlah ku berikan seluruh hatiku
Tapi mengapa baru kini kau pertanyakan
Kau pertanyakan cintaku

Kini terlambat sudah untuk dipersalahkan
Karna sekali cinta
Karna sekali cinta aku tetap cinta

Biggest Loser Season 3

Sekarang ni kat astro every evening ada program realiti Biggest Loser season 3 (ke season 4)... kat channel 701 eh... ke 702? Last nite aku tgk dia nyer marathon sampai lah kul 1 pagi lebih... rasa tak sabar plak nak tahu sapa winner for the season... so aku google la... rupernyer Erik yg menang...


wahhhh.... lain giler... kurus bangett...

tapi yg tak best nyer... sila tgk gambar kat bawah nih...






wahhhh... dia dah gained weight balik! Gambar nih was taken when he appeared in Oprah January 2009. Lahaiii.... tu laa tak amal kan Herbalife.... hehe...

Fruits

Sejuk je rasa hati tgk buah-buahan ni kan... sihat dan menyelerakan.....

Huhh..???

Herbalife made those people sick??? ehh... biar betul...

Researchers have recently reported an Association between consumption of Herbalife nutritional supplements and acute hepatotoxicity (Elinav E J Hepatol. 2007 Oct;47(4):514-20 )More than 20 cases of liver toxicity have been reported among Herbalife users in two countries. In Israel, a ministry of health investigation of hospitalized patients identified 12 users who developed acute liver injury. One succumbed to complications following liver transplantation. The rest recovered, but three who resumed taking the products had their hepatitis recur.


source : http://medicine.com.my/wp/?p=2756

Biggest Loser Season 2

Banyak blog user Herbalife yg dok citer pasal Biggest Loser.. Aku pun suka gak tengok program realiti ni... so...sebagai pembakar semangat n as a prove... kita pun boleh jadi mcm tu gak... ni aku letak gambar2... not to reveal anything...aku tak cakap la sapa yg dapat 1st place kan... hehe... sendiri read between the lines ah yekk...

Dr. Jeff Levine, 42, lost 153 pounds.

Pete Thomas, 36, lost more than 180 pounds.

Suzy Preston will be gaining back some of the weight she lost on Biggest Loser -- but that's a good thing. US Weekly is reporting that Suzy and her husband, Matt Hoover, are having a baby! The couple, who fell in love while competing against each other on Loser, tied the knot in September.

ni citer lama sebenarnyer... 2006!! Baru2 ni aku ada tgk kat Oprah... pasal depa nyer struggle to keep the healthy weight... depa nih tak tau Herbalife ker??? hihihihi....

Semakin Bersemangat... Meneruskan Usaha Untuk Kurus

'Meneruskan Usaha Untuk Kurus' ... pinjam tajuk entry kak ziera... mcm best je ayat tu...

On monday few days ago, finally aku jumpe ngan kak aziera , our friendship or ermm.. perkenalan is kind of unique I think... sebab nyer... bila sepatutnya we know each other (when we have something in common)... masa tu kiteorg tak kenal pun each other... n few years later.. bila both of us dah tade anything in common.. we met n get to know each other.... ehehee... erkkk..tak paham? hehe... takpe lah... sapa yg paham...paham la.... kan kak ziera kan...

So... last entry aku ada cakap nak g timbang kan...sbb dah sebulan tak timbang..well.. sampai hari ni pun aku still tak timbang2 lagi... tade kesempatan lagi nak cari penimbang.... susah tul laa...kena beli lah kot senang sket...

Today's progress/development... heheeee... tadi g keje aku pakai baju yg dah 3 tahun aku tak muat nak pakai...syukur alhamdulillah... ni yg buat makin bersemangat utk practice good eating habit nih...

So far, ada la few times yg aku dengan jayanya berjaya menepis pelawaan makan makanan2 yg tak sihat (kawan2 la yg offer..) and I am proud of that... :)

For the past few days aku just amik F1 3 scoops without F3, and without juice, just 400ml plain water (sejuk la). Rasa tawarlah sket berbanding ngan letak juice, and rasa cepat lapar sebab tak amik F3 kan...

okeh... that's all for now... nak g tido lah... tido lambat tak menyihatkan kannnn?

Good nite....