Dah lama tak exercise petang2... arini..since dapat cuti (wuhuuuu!) I make myself useful around the house.. ngemas apa2 yg patut.. dalam dan luar umah... then aku teringat yg ada satu cd dance fitness routine yang aku dapat masa bli cornflakes ari tu... so... yihaaa... berdansa lah aku n hosmet.
The cd lasts for about 20mins.. susah gak nak follow all the steps.. last2 aku belasah jek steps nyer as long as badan aku bergerak..memang berpeluh... n best sebab muzik dia buat kita lagi bersemangat... lepas abis cd tu aku sambung lari dlm umah plak.. slow2 je la..
Esok nak wat lagi lah... wuhuuu... best best...
The cd lasts for about 20mins.. susah gak nak follow all the steps.. last2 aku belasah jek steps nyer as long as badan aku bergerak..memang berpeluh... n best sebab muzik dia buat kita lagi bersemangat... lepas abis cd tu aku sambung lari dlm umah plak.. slow2 je la..
Esok nak wat lagi lah... wuhuuu... best best...
No comments:
Post a Comment